[...] sie przestraszylam Zauwazylas ze z checa przerabiasz wytrzymalosci na aero? Ja mam takie wrazenie , oczywiscie troche malo danych jest ale te czasy o czyms mowia, no i nieladnie odpuszczac ostatni obowod jestes zmeczona? Asiu dla lepszych efektow, wiem ze ci ciezko z ta iloscia ruchu, ale o wiele lepiej byc robila sobie extra 3 dni wolne od [...]
no obwód jakoś 1- 2 cm się ruszył a co do efektu to już było mówione i u mnie i u roodzynki. producent zaleca dawkę podtrzymująca- 1 tabl dziennie. ale wiem od kobiet, które używają tego specyfiku, ze stosują 1 tabl na 2- 3 dni a i pytałaś o resztę ciała. nic się nie zmienia, nic nie puchnie innego waga taka jak zawsze, także super
I ZAWSZE musi być deser. %-) Co do tych osób, które mówią "Od jutra się odchudzam" - pewnie będą jeść 2-3 dni pod rząd jakieś chore 1300 kcal, podczas gdy my raczej nie głodujemy. Pokochałam to forum. :-D
Wypiska z dzisiejszego dnia (d. wysoki) 1. jajo, wieśniak, owies, miód, siemię, 2. ser, marchewka, pestki dyni, miód, chleb orkiszowy z szynką 3. wołowina, ogórki 4. kasza, sardynki, pomelo 5. wołowina, kasza BTW 142/62/148 ok 1750 kcal Wymyśliłam że w tygodniu będą 3 dni wysokie, w pozostałe niskie. Nie wiem czy to ma sens, ale myślę ,że warto [...]
mi cysta pekla (3,5cm średnicy) i cala krew wylala sie do wnetrznosci... wierzcie nic przyjemnego... mialam silny bol brzucha, nie moglam chodzic, podnosic nog, napinac miesni brzucha, nic! zawiezli mnie do szpitala i okazalo sie ze trzeba natychmiast operowac. 1,5h operacja (dowiedzialam sie ze wszystkei wnetrznosci byly wyciagane na wierzch zeby [...]
Witam. Przez dwa miesiace byłem na niezbyt dobrej diecie, od paru dni robie restart i od stycznia ruszam od nowa, ale problem jest taki że mam chyba hipoglikemie, od 3 dni czułem sie fatalnie, totalne osłabienie, ból i zawroty głowy, ból brzucha jakby z głodu, nawet jak zjadłem dziennie 5000-6000 kalorii. Szukałem rozwiazania, nie pomagały [...]
dzień dobry, no to juz moje ostatnioe 3 dni beztroskiego zycia ... ferie dobiegaja konca;-/ i nawał spr w szkole ale co tam moze pojde na sanki snieg spadl wczpraj nie wiem po co a ja juz myslalam ze wiosna bedzie
to już bez kombinacji wbijaj go teraz do 8 tyg ogólnie,bij go co 2 dni po 100 mg.W 8 tyg czyli w ost tyg podawania propa zaczniesz hcg podawać ja bym poleciał nawet 1 ampę podzieloną na 4 części i brał po ok 1200 j.m. co 2 dni,tak wybierz 2 ampy 5000 ogólnie,3-4 dni po skończeniu tego hcg musisz dać clomid lub nolvadex tak pomiędzy 2 do 3 tyg [...]
[...] co to dieta a moj trening wyglada tak: dzień pierwszy : klata, triceps, brzuch drugi : biceps, plecy, brzuch trzeci: barki, nogi, brzuch 1 dzień przerwy i kolejne 3 dni treningu i tak w kółko trening trwa ok 2 h, robie go w domu ale w związku ze studiami musze to zmienić: 3 dni treningu 1 przerwy, 3 dni treningu 1 przerwy,3 dni [...]
[...] i pojawily sie min tluszcze w jadlospisach ! Nadal jednak widze wielka milosc do chleba.... Cola Zero, to dobra opcja, jesli ssie na slodycze itd, ale jak ze wszystkim, umiar jest wskazany. W tej chwili, na redukcji wypijam 1.5l 7Up Light, przez 2/3 dni i czasem jakis energy drink light... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2011-04-06 16:49:54
Przeliczyłem fundusze i wyszło że mogę wrócić na starą diete. Wtedy mam tak Dni treningowe 700g Wołowiny steaki z Smażone na oliwie z oliwek. Pozostałe 4 dni 750g Kurczaka zamiast 700g. Tuńczyk Może być w wodzie (nie słonej). Chce go jeść przed spaniem 4 dni w tygodniu pozostałe 3 dni treningowe białko przed spaniem. Niestety twaróg odpada Cena [...]
Mateusz-też byłem ciekawy co to za dieta? Redukcja 3 dniowa? - to chyba nie ma sensu,bo w 3 dni to bardzo mało można zrobić z utratą fatu,a w Twoim przypadku to chyba nie ma takiej potrzeby bo i tak suchy jak wiór jesteś ;) U mnie tłuszczowa leci i sobie chwalę choć trochę się organizm adaptuje ale to raczej kwestia indywidualna. Ciekawy [...]
[...] Zawsze lepsze jest normalne jedzenie niż chemia - 1kap. Omega 3 Dieta wg mnie ok . Urozmaicaj sobie jadłospis, możesz zastąpować kurczaka, wołowiną, rybami i odwrotnie Pozdrawiam Edit: zapomniałem dodaj orzechy włoskie do śniadanie Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2007-03-30 16:43:55 Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2007-03-30 16:44:48
[...] -biceps: 39,5 -klatka:110 -udo:65 -talia:104 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: czysta -białko: 130 1,4/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:HRT 8. TRENING: Co dwa dni podzielone na plecy/barki/biceps+triceps za dwa dni nogi/klatka i za kolejne dwa dni pierwszy trening 9. CEL CYKLU: lepsze samopoczucie, spalenie tłuszczu 10. OSTATNI [...]
HCG przyjmuj 250 jednostek co 2-3 dni. Moze być w inne dni wykonana iniekcja lub w ten sam dzień co wbijasz testa bez róznicy. HCG może Ci podnieść e2 także kontroluj i miej w razie potrzeby inhibitor co Ci lekarz przepisał.
witam ponownie ja mam doswiadczenie z glodowka trwala ona 5 dni. niestety niebyla to glodowka z wyboru a jakies zatrucie dzien przed wyjazdem nad morze objawiala sie CZESTYMI obstrukcjami lecz trwaly one tylko 2 dni, kolejne 3dni to zupelny brak apetytu i spora wrazliwosc na zapachy i smaki. powiem tak pierwsze 3 dni to masakra zero sily zero [...]
[...] tak na 50%, 2. nie ma planów lepszych czy też gorszych to zazwyczaj jest kwestia indywidualna więc może to być FBW, Push/Pull + nogi czy też coś innego..., 3. zazwyczaj 3 dni wystarcza chyba, że zdecydujesz się na trening dzielony (split) to lepiej rozłożyć na 4 dni, 4. z reguły jest to 6-8 tygodni ale jak są ciągłe wzrosty może to być dłuższy [...]
4 dni z racji tego że często wyjeżdżam z pracy na 3 dni śr-czw-pt (praktycznie co 2 tydzień) i wtedy wychodziłoby 3 dni. Tak wytłumaczył a teraz przedstawiam plan. Wczoraj zrobiłem ten trening i nie miałem dosc. Może temu że ciężary małe ale więcej nie dałem rady chcąc zrobic w miare dobrze technicznie i te 12 pełnych powtórzeń. Ps. Co to jest [...]
[...] Od momentu odstawienia nie czuje spadku libido, wahań nastroju czy sutków więc pomyślałem, że badania zbędne. Odblok prowadzę delikatnie clomidem ( po jednej tabletce od 5 dni), ale podobno po mecie lepszy tamox (też go mam jakby co) ? Nie wiem tylko to ma teraz sens na 2-3 dni dawć tamox jak leciał clom. Dzięki jeszcze raz za podejście do [...]
DT Madzia
